Spartaner Modul
Ernährungs-Coaching
Ernährungsberatung
Wir helfen Ihnen dabei, ein anderes Bewusstsein für Ernährung zu entwickeln. Wir schauen auf Verhaltensmuster, brechen (Ess-) Gewohnheiten auf und planen das gemeinsame Ziel. Mit viel positiver Energie, Spaß, Motivation und Genuss helfen wir beim Abnehmen, sportliche Ziele zu optimieren, Symptome zu lindern und um vorbeugend und gesünder zu leben.
Inhalte:
Persönliche Zieldefinition, Wissensschulungen, bewusstes Einkaufen, Essens-Timing und -planung, Mindset-Training, Körperliche und medizinische Wirkung der Ernährung, intuitives Essen und Verhaltensmuster, positive Einstellung verinnerlichen.
