Bewegungsaktivität im Freien – Yoga im Park
Die Bewegungsaktivität im Freien des AK Gesunde Gemeinde hat stattgefunden – und dazu noch bei bestem Wetter. Über die aktiven und interessierten TeilnehmerInnen freute sich die Yoga SPARTANER Übungsleiterin Maria Bergner sehr. Volker Feyerabend, Co-Vorstand des AK Gesunde Gemeinde und Beirat des Gesundheitsforums, ist begeistert, dass die Reihe auch dieses Jahr weiterläuft und machte auf weitere Bewegungsangebote mit dem Gesundheitsforum im Krüger Park aufmerksam.
In der Yogastunde wurden Muskelübungen zur Mobilisierung, unterschiedliche Körperhaltungen und die Dehnung des ganzen Körpers durchgeführt. Der Fokus liegt dabei auf der Atmung – deshalb wurden ebenfalls Atemübungen zur Entspannung praktiziert. Die TeilnehmerInnen haben die Möglichkeit, in Eningen im 1:1 Personal SPARTANER Yoga in Einzelterminen weiter zu machen oder die Übungen mit in den Alltag zu nehmen. Ebenso können sie die verschiedenen Yoga-Kurs-Möglichkeiten in der Gemeinde zu nutzen.
Die ausgebildete Yoga- und Pilatestrainerin Maria Bergner begrüßt die Durchführung des Bewegungsevents und gemeinsam wurde das vom Land Baden-Württemberg preisgekrönte SPARTANER Gesundheitskonzept vorgestellt.